바디프로그램
-
Body Program
어깨결림
- 1반복된 일상생활과 잘못된 자세등은 목과 어깨의 불균형으로 이어져 목과 어깨의 심한 통증을 느끼게 됩니다.
- 1경직되고 굳어진 근육과 무너진 체형으로 인해 순환되지 않는 근육은 풀어주며 이완된 근육은 강화시켜서 체형의 밸런스를 맞춥니다.
- 1어깨를 짓누르는 아픔, 팔을 맘대로 올리지 못하는 고통을 해소시켜 드립니다.
골반관리
- 1골반이 틀어진 사람은 대부분 어깨 밸런스도 무너지고 목 또한 틀어짐으로써 어깨결림 또한 상당하며 목도 불편하고 다리도 불편하므로 골반과 어깨, 목을 같이 관리해야 합니다.
- 1여성에게 아주 중요한 자리인 골반을 틀어지게 않게 관리하여 요통 해소는 물론 골반통, 다리저림 등을 개선시켜 드립니다.
- 1출산으로 늘어지고 약해진 괄약근을 강화시키며 골반주변의 섬세한 근육들을 제자리로 돌려줌으로써 건강한 여성으로 만들어 드립니다.
하지순환관리
- 1틀어진 엉덩이와 골반을 바로 잡아서 하지 순환을 개선시켜 혈류량을 증가시킵니다.
- 1복부강화 및 근육강화를 통해 정맥류의 원활한 순환을 도와 표피로 드러난 정맥류가 줄어듭니다.
- 1다리의 부종까지 해소하여 미적 아름다움과 건강을 동시에 선사합니다.
전신체형관리
- 1잘못된 생활습관 , 다리꼬기, 짝다리... 특히 한국의 좌식 문화와 장시간 책상에서 공부하는 학생, 그리고 장시간 컴퓨터를 이용하는 동안 우리몸은 어깨 및 골반, 무릎 , 발목은 서로 비틀어지고 휘어져 두통, 어깨결림, 요통, 골반통, 생리통, 슬관절통증, 하지저림 등의 통증을 유발합니다.
- 1이러한 체형밸런스가 무너짐으로써 생긴 순환장애를 개선시킴으로써 몸의 통증해소는 물론 우리 몸의 기초대사량을 증진시켜 신진대사율을 높입니다.
- 1물만 먹어도 살이 찌는 악순환을 없애고 동시에 몸속 모세혈관의 수가 많아짐으로서 혈류량이 활발히 증가하여 혈액순환은 물론 체내 노폐물을 몸 밖으로 신속히 배출시킴으로써 예쁜 바디라인 뿐만 아니라 몸의 통증개선 및 부종개선까지 시켜드립니다.
기타 관리
- 1예쁜 등라인 만들기
팔관리및 +옆구리관리+목라인관리+전신운동요법
- 1탄력적인 복부 만들기
팔관리+옆구리관리+골반관리+전신운동요법
- 1날씬한 다리 만들기
골반관리+하지순환관리+전신운동요법
- 1슬림한 팔뚝만들기
견갑골관리+목라인관리+전신운동요법